El cortocircuito de la fuerza
Has dormido bien y comido tus macros, pero vas a hacer un press banca, pones el peso con el que siempre haces 8 repeticiones, y fallas en la quinta. Tus pectorales no se han encogido de la noche a la mañana. El problema está en tu Sistema Nervioso Central (SNC).
La fatiga del SNC es la incapacidad de la corteza motora del cerebro para enviar señales eléctricas potentes y sincronizadas a las unidades motoras del músculo. Es el equivalente a intentar jugar a la consola cuando el mando casi no tiene batería: el botón está bien, pero la señal llega tarde.