Sudoración pasiva y reparación celular
Las saunas han pasado de ser un lujo de spa a una herramienta clínica de biohacking. Exponer el cuerpo a estrés térmico controlado desencadena una serie de adaptaciones fisiológicas que prolongan la longevidad celular, principalmente gracias a las HSP (Proteínas de Choque Térmico).
¿Qué son las Heat Shock Proteins?
Cuando la temperatura de tu cuerpo sube, el estrés provoca que algunas proteínas celulares pierdan su forma tridimensional. Las HSP actúan como "mecánicos", reparando las proteínas dañadas y limpiando la basura celular, lo que está directamente vinculado con la prevención de enfermedades neurodegenerativas.