La democratización de los CGM
Los sensores de glucosa continua (CGM) nacieron para ayudar a personas con diabetes, pero hoy marcas como Supersapiens o Levels los están vendiendo a atletas de élite y biohackers. ¿Por qué querría alguien sano saber su glucosa cada minuto?
Flexibilidad metabólica y Fueling
Un atleta puede usar el sensor para descubrir su "Combustible Óptimo".
La verdad sobre los picos
Estar obsesionado con mantener la glucosa plana como un diabético es un error para un atleta. Necesitamos picos de glucosa para entrenar con intensidad. El sensor es una herramienta de aprendizaje: úsalo un mes para conocer tu cuerpo, pero no te dejes esclavizar por los gráficos si no tienes una patología.