IMPULSEFITNESS
NMN y NAD+: La píldora de la longevidad que arrasa en Silicon Valley
Volver al Macroblog
SuplementaciónPublicado el 14 Febrero 20277 min de lectura

NMN y NAD+: La píldora de la longevidad que arrasa en Silicon Valley

Resumen Ejecutivo (TL;DR)

"Analizamos la evidencia sobre los precursores del NAD+. ¿De verdad pueden mejorar la energía mitocondrial y revertir el envejecimiento celular celular o es marketing?"

Comprando tiempo en un bote

La investigación sobre el antienvejecimiento ha dejado de ser ciencia ficción. Impulsados por investigadores de Harvard como David Sinclair, los ejecutivos de Silicon Valley y los biohackers están gastando fortunas en suplementos como el NMN (Mononucleótido de Nicotinamida) y el NR (Ribósido de Nicotinamida).

¿Qué es el NAD+?

El NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) es una coenzima presente en todas las células vivas. Es el "combustible" que permite a tus mitocondrias convertir la comida en energía y reparar el ADN dañado. El problema es que, a medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD+ caen a la mitad en torno a los 50 años. Esta caída está directamente ligada a la fatiga crónica y el deterioro metabólico.

La controversia de los Precursores

Como el NAD+ no se puede tomar directamente (la molécula es muy grande para entrar en la célula), se usan precursores como el NMN.

  • En ratones: Los resultados son asombrosos. Ratones viejos a los que se les dio NMN recuperaron la resistencia física y la capilaridad sanguínea de ratones jóvenes, revirtiendo el envejecimiento biológico.
  • En humanos: Los ensayos clínicos actuales confirman que tomar NMN es seguro y eleva los niveles de NAD+ en sangre. Sin embargo, aún no hay evidencia concluyente de que esto se traduzca en que un ser humano viva hasta los 120 años. Es la apuesta más prometedora de la ciencia moderna, pero a precios que rondan los 100€ mensuales, sigue siendo un biohack especulativo.
  • ¿Te ha resultado útil esta evidencia?

    Comparte este artículo con tus entrenadores o socios en tu centro deportivo.

    Explorar más investigaciones