Evidencia: Grado AObjetivo: Soporte Hormonal
Vitamina D3
Esencial para el soporte hormonal, óseo e inmunológico de cualquier atleta.
?¿Qué es y cómo funciona?
Más que una vitamina, es una pro-hormona que el cuerpo sintetiza con el sol. Es crucial para cientos de procesos metabólicos y su deficiencia es sumamente común.
✓Beneficios Demostrados
Esencial para la absorción de calcio y densidad ósea.
Apoya el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.
Restaura niveles hormonales de testosterona si existe deficiencia.
⚡Protocolo de Uso
Dosis
2.000 a 5.000 UI diarias.
Cuándo
Junto con la comida más copiosa (es liposoluble).
Lo ideal es realizarse una analítica de sangre anual para ajustar la dosis.