🔴 Pérdida de Grasa🟡 Rendimiento
Dieta Cetogénica (Keto)
Transforma tu cuerpo para que utilice la grasa como fuente principal de energía reduciendo los carbohidratos al mínimo.
✓Beneficios Principales
Reducción brutal del apetito (las grasas y proteínas son muy saciantes).
Pérdida de peso inicial muy rápida (por la pérdida de glucógeno y agua).
Niveles de energía muy estables sin picos de insulina.
⭐Alimentos Estrella
AguacateAceite de cocoAceite de olivaMantequillaCortes grasos de carneSalmónHuevosQuesos curadosFrutos secos
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¿Sabías que...?
"La dieta Keto no se inventó para adelgazar. Fue creada en la década de 1920 por médicos para tratar a niños con epilepsia que no respondían a los medicamentos."