Evidencia: Grado AObjetivo: Recuperación e Hipertrofia
Proteína de Suero (Whey)
La fuente de proteína más rápida y eficiente para la reparación muscular post-entrenamiento.
?¿Qué es y cómo funciona?
Es la proteína extraída del suero de la leche durante la producción del queso. Destaca por su altísimo Valor Biológico (VB) y su increíble velocidad de absorción, lo que la hace ideal para disparar la síntesis proteica muscular.
✓Beneficios Demostrados
Aporta todos los aminoácidos esenciales, con una alta concentración de Leucina.
Facilita llegar a los requerimientos diarios de proteína de forma cómoda.
Rápida asimilación para frenar el catabolismo.
⚡Protocolo de Uso
Dosis
20-40g por toma, dependiendo de tu peso.
Cuándo
Ideal post-entrenamiento o como snack cómodo.